地元のツレ
今日は高校の同級生のTくんと三井アウトレットパークマリンピア神戸で爆買い(バカ買い🙄)をしてきました笑
午前中、精神科に通って今週は割と活動的に過ごせました。といういい報告ができました。サインバルタを60mg服用ことになりましたけどね笑
その後Tくんと合流し、昼食はこれまた祭りでお世話になってる方が姫路市飾磨区で居酒屋をされていて、そこのランチをいただきました👍
和洋創作 平(フラット)というお店
名前の由来はフラッと寄ってもらえるようにということだそうです笑
このボリュームで1200円！！(写真もっと上手く撮ればよかった笑)めっちゃ美味しかったです！今度は1人で飲みにでも行きたいですね笑
アウトレットモールの話ですが、ストレス発散するかのように笑ちゃんと計算しとかないと月末泣くことになるんで、要注意ですね😅
vansのハイカット
アメリカ仕様らしいですね、これ。
EDWINのギンガムチェックシャツ
これが凄かった。
プレゼントのcoachのバック
あいつ、喜んでくれるかなぁ。
夜は、小中高の同級生だったSくんも合流し(家近いのに3年ぶりぐらい？の再会w)なんで連絡くれへんねんって怒られました笑中華を食べに行ったんですが、そこでもバカ喰い🤪今日は色々と壊れていたみたいです笑
25になっても、こうやって遊べるヤツがいるのは本当にありがたいことだなーと昨日の今日だったってこともあるので、つくづく実感しました。ほんまにありがとう😊
Tくんに運転を任せてましたが、僕は流れていたDVDに気を取られ車に酔ってしまい最後まで気分悪かったのが心残りです😅🤮
持ってる
持ってる。
どこかで聞いたセリフではありますが。。。
僕も，何となくそう思うことはたまーーにあります。
たとえば人間関係は恵まれている方だと思います。
今日は，秋祭りでいつもお世話になっている方から連絡をいただき，急きょその方の馴染みの焼肉屋さんに行くことになりました。僕はこのブログを自分のFacebookに流しているのですが，記事を見て心配になったからとお忙しいのに誘ってくださったのでした。
お世話になっているといえど，まだ知り合ってまだ4年くらいで祭りのときにしかお会いしないような方です。僕にはそんなお付き合いの方が他にもたくさんいます。しかも自分よりも10個くらい年上の人たちばかり。
祭りでお会いした際にも，病気のことは話をしました。その都度誰からも励ましの言葉をかけていただいたりしてとてもうれしかったです。また，Facebook上で難病持ちであることを公にしたわけですが，コメントを方々からいただいてこんなにも自分には心配してくれている人がいるんだなと素直に実感することが出来たわけです。
学生時代には，いじめを受けた経験もあったので友達付き合いは苦手でしたが，大きくなるにつれて価値観が変わってくると自分は恵まれているなと感じることが多くなりました。
当たり前だと思わずに，これからも過ごしていきたいものですよね。
焼肉めっちゃおいしかったです。ありがとうございました！！！！
リズムの変化
病気になってからというもの，リズムが狂っている気がします。
まあ，当たり前といえば当たり前なんでしょうが・・。
例えば，「睡眠」
休養前は朝4時に目が覚めてもすぐ2度寝をしていました。休養初期は7時ごろに目は覚めるものの，日中になるとすぐに眠くなり，横になっている時間がとても長くなりました。そして２か月たった今は，朝4時に目が覚めても2度寝が出来ない体になっているようです。そして日中も体は疲れていると感じるのに眠気がこないので昼寝ができないような状態です。なかなかしんどい(笑)夜は睡眠導入剤も服用していますが，あまり多用しない方がよいと思い，出来るだけ我慢しています。
医師の指導もあり，最近は外にも積極的にでることを心掛けています。
このためか，意味もなく外出をしたいと思えるようになってきました。
今日も，地域の紅葉名所を車で巡ってみました。
波賀町の原不動滝
宍粟市のもみじ山
これらを巡るのに往復5時間はかかっています。体は怠い。しかし眠くない。
たぶん今晩，睡眠導入剤を服用して寝ても明日朝4時には目が覚めるはずです。。
そして明日の日中はずっと怠いと感じながら生活すると思います。
1日活動的に過ごすと，1日を棒に振ることになる。
うつの人はこんな感じだと医師からも聞いたりしますがそうなんでしょうか？
なるべくなら早起きした分有効に時間を使いたいものですが，アイデアも浮かばず(笑)難しいですね。。
ps.紅葉は本当に久しぶりでした。本当に綺麗で癒されました。
HCG自己注射
おはようございます。
今日は，いい天気です。やはり同じ兵庫県でも北部とはえらい違い。
僕のブロクの題名になっているHCG自己注射について，今日はお話しします。
HCGとはヒト絨毛性ゴナドトロピンというホルモンで週２で注射しています。
昨年冬に，僕は下垂体前葉機能低下症（ゴナドトロピン単独欠損症）と診断され，今年の秋からHCG自己注射を始めました。僕の場合LH（黄体形成ホルモン）の数値が低いため，それに伴い精巣でテストステロン（男性ホルモン）が産生されず，結果的に更年期障害のような症状（ホットフラッシュ，イライラ，集中力・性欲の低下，うつなど）に苦しみました。あまり勉強できていませんが，HCGを投与することで，LHの数値が戻りテストステロンも産生されやすくなり症状も改善されるようです。HCGは女性の妊活でも使用されることもあるようですね。また驚いたことにこの病気は厚労省指定の難病に指定されているということで，認可された場合この病気にかかる医療費に上限が設けられることになります。
下記はウィキペディアのリンクになります。
25歳にして，性欲が皆無であること，今後治療を進めなければ子どもは望めないということを医師から告げられた時は結構へこみました。これから頑張って治療も進めていかないといけません！
今日は注射日だったのでその模様をザッとお伝えしたいと思います。
注射に必要なものは次のものです（アンプル2ケ・シリンジ・注射針2本・消毒綿・ゴミを入れるビン）
アンプルはこちら 生理食塩液とHCGの粉を混ぜて溶液をつくります。
長い針をシリンジにつなげて，溶液を作るための準備が整いました。
溶液を作りシリンジに充填完了です。
この際に体内に注射するための細めの針に交換します。
若干ですが，針の長さと細さが変わったのがお分かりいただけたでしょうか？
これで注射の準備は完了です。あとは消毒してお腹に皮下注射するだけ。
針やアンプルなどはすべて医療用廃棄物にあたるため病院で処分してもらいます。
作業は簡単ですが，看護師の方の指導の下で初めてやったときは30分近くかかりました。注射も怖くて打てず（悪いクスリでもするかのように手が震えるんです(笑)），練習のために1ヶ月ほど通院してやっと自宅で打てるようになりました。
２か月間続けていますが，うまくできればそんなに痛くないのですが，少し失敗すると結構痛いものです。。慣れが必要ですね。
ちゃんとした流れは下記の引用リンクに書かれていますので興味のある方はご覧ください！
小鳥が行方不明！？
昨晩は病気のせいか，久しぶりに眠れませんでした。。
（睡眠薬飲めばよかった・・。）用事もないのに6時に活動開始
かといって，昼寝をしようとも思いません。これもこれでしんどい(笑)
昨日，妹を駅まで迎えに行った帰り道に車を擦りました。
大きなバンの対向車が来たため避けたら，エアロに傷が・・・・・涙。
バンの運転手さん，全然余裕あったやん逆サイド
先にインスタに投稿しているため，汚い方言が出てますがご了承を・・。
そして今日，ディーラーに相談したところ，修理に２万必要とのこと。
辛い！！！
肩を落として帰ってくると，駐車場に小鳥が硬直して横たわっていました。「死んでるかわいそうに」と思いながらも，まずは昼食を食べようと中に家に入りました。約2時間ほどして埋めてあげようと軍手をして外へ出ると小鳥がいませんでした。ほかの鳥に持っていかれたのか，実は死んでなかったのか結局よく分かりません。
なんだか不思議な体験でした。
気怠いのなんとかしたいなぁ。
明日は通院日 ホルモン検査の結果どうなってるかな。
父親との会話
皆さんは，父親と普通に相談など何気ない会話ができますか？
まあ，普通はできますよね。自分の父親なんだから。
でも，僕はできないんですよ。昔から。。。すごく勇気がいるんです。
僕の父親は5人兄弟の末っ子で，会話も自分から進んでしようとしません。学生時代は，無口で無愛想な父親が悪いと決めつけていました。自分は長男なので，考えが合わないんだから，話しても無駄だ。最終的にはそのことを考えることも面倒で，どうでもいいとさえ思っていました。話せなくても生きていけると。
しかし大学生で親元を離れ，一般的にいう親のありがたみの様なものを知ることで考え方が変わり，父となんとか話せるようになりたいと考えるようになりました。そして社会人になり，仕事や結婚など今後の人生を考えるような年齢になってきたので，自分自身が変わらなくちゃ。自分の口で意見を話して何をいわれてもぶつかって行かなきゃと思うようになりました。
最近，時間ができたのでなぜ考えが変ったのか理由を自分なりに整理しました。
浮かんできたことは，次のようなことでした。
●考えを否定されるのが怖かった。（幼少期に怒鳴られたトラウマ）
●昔から話す習慣がなかった。
●話さないことで父の考えが分からない。（より話すことが怖くなる。）
このループ状態なんだろうなと。
特に，昔から考えを否定されることを恐れて自分から意見を出さない悪癖は，仕事にも悪影響を及ぼしていると気づけました。上司や先輩の顔を窺いすぎて，気軽に質問したりできず，自分のなかに押し込めてしまったことがストレスの原因だと気づいたような気がしています。
以前に祖母から，父も僕の考えが分からず困惑していたと聞いたこともありました。お互いが探り合っているような状態だったというわけでしょうか。なので，このままではいけないと距離を縮められるよう努力を始めました。今日，夜勤明けで休日の父をアウトレットモールまで買い物に出かけようと誘ってみたのです。行き帰りの車内で少しでも話せればよいという魂胆でした。
結果は，70点といったところでしょうか。
時間はかかりましたが，帰りの車内で仕事のあり方について議論ができました。
山でも登ったような達成感がありました(笑)
また他に収穫だったことは，母とも会話の少ない父が，母に対して「苦労を掛けている」という旨の労いの言葉が，間接的ではありますが聞けたことです。普段は一切言わないのでとてもうれしかった。まあ，そんな流れに誘導したのは僕なんですけど(笑)
次は，結婚の話でもしようかなーーーーーーーーー。
